Kebiasaan Sederhana untuk Menjaga Kesehatan Mental

Ruben Onsu Temui Awak Media di Pengadilan Negeri Jakarta Selatan © KapanLagi.com/Fikri Alfi Rosyadikarier profesional

Sering terbangun jam 3 pagi dan sulit tidur lagi? Pelajari teknik pernapasan 4-7-8 dan tips ahli untuk mengatasi insomnia di tengah malam secara efektif.

BMKG mengeluarkan peringatan hujan sedang hingga lebat di Sumatra Utara dan Barat. Angin kencang diprediksi di beberapa wilayah. Simak detailnya!